arshithong gold อัตราส่วนโอเมก้า 3-6 เพื่อความสมดุลที่เหมาะสม

เหตุผลที่คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอักเสบต่างๆ arshithong gold ก็คืออัตราส่วนโอเมก้า 3-6 ของเราไม่สมดุล สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าอาหารเกือบทั้งหมดที่เรากินให้กรดไขมันโอเมก้า 6 ในปริมาณสูงในขณะที่ให้โอเมก้า 3 ในปริมาณขั้นต่ำเท่านั้น แหล่งอาหารเดียวที่ให้โอเมก้า 3 ในปริมาณมากคือปลา

ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญเคยแนะนำให้ผู้คนเพิ่มกรดไขมันของพวกเขาโดยการบริโภคปลาสองครั้งหรือมากกว่าต่อสัปดาห์ ฉันรู้สึกเศร้าที่ต้องบอกว่าการรับประทานปลาในปริมาณมากในขณะนี้อาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณ เราปล่อยให้น้ำที่ปลาเหล่านี้อาศัยอยู่เต็มไปด้วยสารพิษ ซึ่งปลาเหล่านี้สะสมตลอดชีวิตของพวกมัน คุณต้องใช้เส้นทางอื่นเพื่อเพิ่มระดับกรดไขมันของคุณ

arshithong gold

เพื่อให้คุณสามารถสร้างอัตราส่วนโอเมก้า 3-6 ที่สมดุลมากขึ้น คุณต้องเริ่มทานอาหารเสริมน้ำมันปลา DHA โอเมก้า 3 เป็นประจำทุกวัน อาหารเสริมคุณภาพสูงจะมีน้ำมันซึ่งผ่านกระบวนการทำให้บริสุทธิ์อย่างทั่วถึง รวมถึงการทำให้บริสุทธิ์ที่เป็นกรรมสิทธิ์ และการกลั่นระดับโมเลกุล กรดไขมันโอเมก้า DHA และ EPA จะถูกทำให้เข้มข้นในระหว่างการเตรียมการนี้

EPA และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง DHA กรดไขมันจะปกป้องคุณจากการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด arshithong gold ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการอักเสบที่เกิดจากโอเมก้า 6 ในปริมาณที่มากเกินไป DHA และ EPA ช่วยลดความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอล ลดโอกาสในการพัฒนาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่อาจถึงแก่ชีวิต และป้องกันลิ่มเลือด พวกเขายังเป็นที่รู้จักเพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด

การแก้ไขสมดุลโอเมก้า 3-6 ของคุณจะช่วยป้องกันการเริ่มต้นของโรคเบาหวานประเภทที่สอง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ป่วยเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลินที่บริโภคกรดไขมันโอเมก้า 4 ถึง 7 กรัม จะดื้อต่ออินซูลินได้น้อยลง การดื้อต่ออินซูลินที่ลดลงส่งผลให้ระดับกลูโคสลดลงและการเผาผลาญกลูโคสลดลง นอกจากนี้ยังจะเพิ่มการหลั่งอินซูลินซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่น่าสนใจในการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกรดไขมันโอเมก้าที่เพิ่มขึ้นและสุขภาพความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น ตอนนี้มีการกล่าวกันว่าการขาดกรดไขมันโอเมก้าอาจมีส่วนหรือเป็นปัจจัยสนับสนุนในการพัฒนาภาวะซึมเศร้า arshithong gold ความก้าวร้าวและความเกลียดชัง สมาธิสั้น สมาธิสั้น dyspraxia และ dyslexia

มีงานทำที่นี่ในสหรัฐอเมริกาและที่อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้าในการรักษาภาวะซึมเศร้าของนักสู้ จากการศึกษาต่างๆ สนับสนุนว่าการเสริมกรดไขมันโอเมก้าหรือแหล่งน้ำมันปลาที่ดีสามารถช่วยต่อสู้กับอาการของโรค dysthymia ซึ่งเป็นโรคที่มีความรู้สึกหดหู่และเกลียดชังอย่างรุนแรง

อาหารเสริมตัวนี้มีแนวโน้มที่จะให้ประโยชน์กับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพอื่นๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ และความผิดปกติแบบหลีกเลี่ยงหรือแอบดู การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าการขาดกรดไขมันโอเมก้าอาจมีบทบาทในการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์ อัลไซเมอร์เป็นโรคความเสื่อมของสมองที่ส่งผลกระทบต่อคนในวัยสี่สิบถึงต้นทศวรรษ การหลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูปมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการขาดกรดไขมันโอเมก้าในอาหาร

การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการขาดกรดไขมันโอเมก้าเชื่อมโยงกับความเป็นไปได้ที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถบรรเทาได้ด้วยการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาคุณภาพสูง arshithong gold สำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์ ให้หลีกเลี่ยงยาลดกรดและผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีสารที่เกี่ยวข้องกับเอสโตรเจน Omega3 มีประโยชน์ต่อทารกด้วยการปกป้องสมองของแม่และลดโอกาสของการผ่าตัดคลอด

การเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพและดีสามารถปกป้องสุขภาพของมารดาและช่วยให้ทารกมีพัฒนาการเต็มที่โดยปราศจากความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปรอทและสารพิษอื่นๆ ที่พบในปลาที่มีไขมันสูง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองว่าบริสุทธิ์ ผ่านการกลั่นระดับโมเลกุล และใช้แหล่งปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในระดับสูง